單車

最近騎了不少公路車 :twisted: 為了怕日後忘記，所以趕快紀錄下來 因公路車騎乘感覺屬主觀意識，僅供參考~ :lol: 2010 FUJI SST

2009 NeverStop永不放棄-洄瀾極限挑戰300K

愛騎腳踏車爬山的人~ 都有點自我虐待的傾向!!XD 沒事騎著車~很累的登山!!! 可以騎上去就算了~還要一次比一次快~ 似乎從來沒有輕鬆騎的時候~ 過程是異常痛苦的~汗流夾背~喘不過氣的感覺!!!(心跳大都在170-180/bpm上下) 但登上山頂時~那種成就感&滿足感~ 與吹著山風的感覺~~ 洗滌心中的不愉快!!! 再也沒什麼比騎車單車爬山更快樂了~~~~ 中央社區~位於台北外雙溪的爬山聖地~ 每隔一段時間，總會舉辦比賽!! 平常傍晚也不少人來此練車~ 這邊的居民也都會比較注意腳踏車的出入~ 也不會有野狗亂追~~這點很重要(大心) 將近12年沒再騎車爬山了~現在爬山總覺得力不從心阿...是我老了嗎~~XD

前言~ 在Y拍買了一支直立式打氣筒~找了算高級的GIYO直立打氣筒!! 號稱可以打到260PSI，不過我沒這麼高檔的胎可以打這麼高~ 所以無從確定~但打到140PSI是還蠻輕鬆容易的啦^^" 昨天拿出來打氣~結果發現不管怎麼打都打不進去~= =" 拆開來研究~才發現裡面的金屬棒斷了啦>_<" 有沒搞錯!!一支1000塊的打氣筒竟然用沒2個月就掛了... 我上一支法國作的用了10年才掛耶~~ 好家在GIYO這間廠商售後服務真的不錯~要是叫我再重買一支 我會瘋掉吧!!! 上網站留言詢問~二話不說我隔天就收到新的耗材交換了~ 或許是我不小心使用造成的吧~~^^"  還是大力推薦一下服務這麼好的廠商!!!…

每個健康人在運動時能達到的最大心率是相對穩定的，按照年齡可以大概估算出來。方法是用220減去自己的年齡，得出的就是自己最大心率的估計值。